1. Pausa: no es una situación de vida o muerte.
La sobrecarga de información puede actuar en nuestra contra a corto y largo plazo. Es una pena que la sociedad haya promovido a los adictos al trabajo durante tanto tiempo. Creen que solo deberíamos tomar ese descanso tan necesario al final del día.
¡Son ellos, no nosotros! Quieres tomar descansos casuales para refrescarte. Si es posible, tome una siesta durante una o dos horas. Al igual que una computadora, esto reinicia su herramienta de pensamiento y estará en una posición mucho mejor para trabajar con eficacia. Te haces mucho daño al ignorar esto.
2. Refina un poco las cosas.
¿Alguna vez ha oído hablar de personas que asocian la locura con hacer lo mismo de la misma manera pero esperando resultados diferentes? ¡Créalo amablemente! Entonces, si lo que sea que esté haciendo actualmente no le está funcionando, DETÉNGASE.
Si el ser humano es un automóvil y el cerebro es un motor, entonces simplemente sobrecarga el motor y lo engrasa de nuevo. Está buscando dominar la información más rápido, ¿por qué no abordar esto desde un ángulo diferente?
3. El concepto de papel.
La tecnología ha hecho posible ahora eliminar totalmente los papeles y los libros en general. Ahora todo se hace digitalmente, ya sea tomando notas o escribiendo propuestas comerciales o incluso algo tan simple como leer la Biblia. Todo está disponible en sus pantallas y con el toque o el boca a boca.
Pero anotar las cosas en papel actúa como un refuerzo de memoria mucho mejor que ponerlo todo en línea. Esta tendencia perezosa seguramente relajará el cerebro, ya que tiende a permanecer inactivo durante mucho tiempo. La información transcrita o mecanografiada no se procesa de la misma manera que cuando se escribe en papel. Las investigaciones muestran un mejor desempeño de los estudiantes que tomaron notas en papel que de los que usaron una computadora portátil. Por decir lo menos, ¡esto es perjudicial para el aprendizaje!
4. Examen periódico.
Sí aprendió algo ayer y lo leyó hoy y entendió claramente todos los conceptos. ¿Te detienes ahí? La investigación de Cepeda N, 2008, mostró el poder de la revisión periódica en comparación con el abarrotamiento.
Haga otra revisión después de tres días, luego la siguiente después de cuatro . Continúe extendiendo ese intervalo de tiempo, pero solo si está seguro de que comprende completamente todos los conceptos. En ese sentido, reserve tiempo para hacer pruebas personalizadas ocasionales que califiquen su situación actual. No solo trabaja en su memoria a corto plazo a través de esta repetición, sino que también eleva su poder de memoria a largo plazo.
5. Saltar a la vanguardia.
¿Crees que sentarte al final de la clase te hace lucir genial? Una investigación de 1988 de Rennels y Chaudhari estudió el desempeño de los estudiantes, tanto cuando el maestro como los propios estudiantes eligen la disposición de los asientos:
- Backbenchers: 68,1%
- Filas del medio: 71,6%
- Filas delanteras: 80%
Fue sorprendente encontrar que incluso los estudiantes «motivados» obtenían menos puntajes cuando se los colocaba en la parte de atrás. Los asientos en la parte delantera tienen su parte justa de ventajas, incluida una vista más clara del tablero junto con el enfoque completo del maestro.
6. Un obstáculo a la vez.
Un error que cometen los alumnos y que les perjudica: asumir el poder de la multitarea. ¡Encuentra a un estudiante escuchando al instructor con un auricular en un oído, un teléfono agarrado en secreto y aún tomando notas! Incluso un robot tiende a completar una tarea a la vez. No asuma superpoderes que no tiene en realidad . Si está estudiando, haga precisamente eso; apaga todo tipo de distracciones y termina lo que tengas que hacer. Llegará un momento para esas distracciones en su descanso cuando haya terminado. De lo contrario, corre un alto riesgo de sabotear su propio éxito .
7. El conocimiento compartido se adquiere.
La generosidad no debe practicarse solo con cosas materiales. Las cosas inmateriales suelen tener el mayor impacto. Esto se debe a que no se pueden quitar y no cuestan nada. En lugar de perder, gana cuando enseña a otros lo que ha entendido.
Haz el papel de profesor y usa diferentes técnicas. No es de extrañar que los profesores experimentados den notas y explicaciones a veces sin referencia. Responda todas las preguntas que puedan surgir y, si ambos no conocen las respuestas, tomen el tiempo para investigar juntos.
Explique los hechos lo mejor que pueda hasta que obtenga sus respuestas. Si es posible, utilice sus propios ejemplos para explicar los puntos.. Esto funciona más para usted que para su destinatario. De hecho, puede simplemente compartir conocimientos desde cualquier lugar.
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