Sí, aunque pueda parecer que estos ejercicios se promueven demasiado y son poco realistas, ofrecen una variedad de beneficios para los hombres, incluso para aquellos que experimentan los temidos síntomas de la eyaculación precoz. El músculo del suelo pélvico, también conocido como músculo pubococcígeo, es un músculo que se expande a través del área inferior de la pelvis.
Esta capa muscular en particular ayuda a proteger los órganos que se encuentran en el área, cuando se contrae, la abertura de la uretra se aprieta mediante una acción proporcionada por los esfínteres y, al mismo tiempo, los órganos que forman parte de la pelvis se elevan.Los ejercicios de Kegel se han desarrollado para ayudar a las personas a fortalecer el músculo pubococcígeo; lo que conduce a un mejor control de la vejiga, que suele ser la parte más beneficiosa y la razón por la que se les informa a las personas sobre los ejercicios de Kegel, además del control de la vejiga, los ejercicios de Kegel tienen muchos otros beneficios potenciales para los hombres.
Según Reuters Health, un estudio encontró que los síntomas de la eyaculación precoz de por vida mejoran significativamente cuando los hombres realizan ejercicios de Kegel, cada participante tuvo que realizar ejercicios de Kegel durante unos 20 minutos a la vez, tres veces a la semana durante un estudio de 12 semanas, al final, el 82% de los participantes pudieron informar una mejora en su eyaculación precoz.Los ejercicios de Kegel también aumentaron el tiempo promedio desde la penetración hasta la eyaculación de alrededor de 32 segundos a dos minutos.
Este es solo un ejemplo de los muchos estudios que se han realizado sobre los efectos que los ejercicios de Kegel tienen en la salud sexual de los hombres, incluido cómo pueden mejorar la eyaculación precoz y permitir que los hombres se desempeñen durante más tiempo durante la actividad sexual.
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