La vida es desordenada, ninguno de nosotros sale ileso, todos acumulamos heridas y tejido cicatricial a lo largo de nuestra vida, ya sean físicas o emocionales.
En los primeros 25 años de mi vida me acosaron, me rompieron el corazón y pasé años en relaciones poco saludables.
Tuve ataques de pánico, traté de suicidarme, experimenté episodios de depresión , disfunción eréctil y fases de compulsividad sexual.
Rompí muchos corazones, tomé malas decisiones, reprimí mis emociones y viví con integridad durante años de mi vida.
Todas esas experiencias me hicieron quien soy hoy, por eso no reprocharía nada.
La metáfora más valiosa de la vida
Imagina que, cuando naces, tu vida es una habitación grande y vacía.
Y todos los días, los bloques de construcción cuadrados caen milagrosamente del cielo y se apilan exactamente en el mismo lugar, durante todos tus días en la tierra.
Estos bloques de construcción representan las experiencias por las que atraviesas. Independientemente de si las etiquetas como experiencias positivas o negativas, son simplemente experiencias y esas experiencias siguen viniendo hacia ti, ya sea que te sientas preparado para ellas o no.
Si bien las experiencias siguen llegando, al principio de la vida, la base no es muy sólida. De hecho, es solo un solo pilar recto, con el área de superficie de un bloque de construcción.
Cada pocos años, ocurre un gran terremoto y los bloques de construcción se derrumban en un gran montón desordenado.
En términos prácticos / del mundo real, este terremoto podría ser una ruptura devastadora, la pérdida de un miembro de la familia o abuso sexual / emocional / físico en una relación.
Estos terremotos son a menudo algún evento que te sacuden hasta la médula y te causan un profundo dolor, tristeza, vergüenza o pena.
Puede ser alarmante pasar de tener diez bloques de construcción de altura a sentir que ahora estás comenzando de cero. Tus bloques de construcción se han dispersado y es posible que sientas que has vuelto al punto de partida, que, en cierto modo, eres tú.
Y, sin embargo, los bloques de construcción siguen descendiendo del cielo, como siempre lo han hecho, nunca se detienen y siguen colocándose exactamente en el mismo lugar.
Este patrón continúa, los bloques de construcción se apilan en un solo lugar y los terremotos poco frecuentes siguen ocurriendo a lo largo de tu vida.
Con el tiempo, la base de los componentes básicos se vuelve más y más alta y no sientes cada terremoto tanto como antes.
Esto no quiere decir que no los sientas en absoluto. Absolutamente lo haces.
Todavía sientes los terremotos cuando has pasado por diez de ellos, al igual que sigues sintiendo el dolor de la muerte de tus amigos cercanos, incluso si ya has conocido a otros amigos y familiares que han fallecido anteriormente.
No te vuelves insensible a los terremotos, simplemente te sientes más fuerte y resistente porque tu base es cada vez más amplia.
Así es la vida, las experiencias siguen llegando a ti.
Las vives, las sientes y de vez en cuando, tu vida se ve sacudida por algo significativo, todo se derrumba al suelo.
Y, sin embargo, con el tiempo, se vuelve más fácil de manejar porque te vuelves más resistente. Puedes decir con confianza: «He sentido un dolor como este antes y no me rompió … así que también superaré esto».
Todo tu sufrimiento valió la pena
No importa por lo que hayas pasado, te ha convertido en quien eres hoy.
Te ha hecho más fuerte, más resistente y más capaz de ser un pilar de apoyo para los demás con los que te cruzas.
Durante tantos años de mi vida, pensé que la vida me estaba pasando, pensé que todo mi sufrimiento era innecesario, que el dolor que estaba experimentando era solo la vida siendo cruel.
Pero no era así…
Solo podemos experimentar verdadera compasión y profunda empatía cuando hemos pasado por algo similar a la persona a la que le estamos brindando apoyo emocional.
Y con cada experiencia de vida por la que pasé, fui mucho más capaz de ser un sanador de apoyo para cada persona que actualmente estaba sufriendo de una manera similar a lo que yo había pasado.
Pude pasar de “Eso suena horrible” a “He estado allí. Lo entiendo, es absolutamente lo peor «.
Visto así, todo nuestro sufrimiento es un regalo.
Tu sufrimiento te permite convertirte en:
– Más compasivo
– Más empático
– Menos juicio de las experiencias de otros
– Más consciente de ti mismo
– Más amoroso y compasivo contigo mismo.
– Más consciente de las relaciones que no te sirven y más capaz de alejarte de ellas.
– Más resistente bajo presión
¿El sufrimiento te permite automáticamente volverte así? No.
Tienes que hacer un trabajo de sanación sobre el sufrimiento para que se convierta en compasión, resiliencia y amor propio.
Tu dolor tiene que sentirse, experimentarse y vivirse.
El dolor enterrado no se convierte en compasión y amor propio, se convierte en juicio, tensión física, enfermedad, ansiedad y depresión.
La compasión proviene del dolor curado.
Ya sea que sea evidente de inmediato o no, tu sufrimiento valió la pena.
Y los dones que obtuviste de tus experiencias más traumáticas solo se harán más evidentes con el tiempo.
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