Muchas personas, cuando escuchan las palabras ‘mercado de citas’ inmediatamente se ponen en guardia, por temor a una avalancha inminente de analogías que hagan que las citas y las relaciones parezcan demasiado transaccionales.
Y claro, eso es comprensible. Porque el amor y la intimidad, en un nivel, es un proceso generoso, desinteresado y sin ego de seguir tu energía con personas para las que naturalmente tienes energía, independientemente del ‘valor’ relativo de esa persona dentro de dicho mercado de citas.
Las preferencias individuales siempre variarán ampliamente, las mujeres no son un monolito, los hombres no son un monolito, ningún grupo de personas es nunca de una sola manera.
Pero si no dedicas algún tiempo a reconocer la realidad de la existencia (o al menos la idea) del mercado de las citas, estarás en desventaja mientras sigues viviendo dentro de él.
1.- Haz amistad con tus emociones
Si pudiera, agitaría una varita mágica sobre el mundo y cambiaría la frase «autodesarrollo» por «autoaceptación». Debido a que el trabajo de crecimiento no se trata de desarrollarte o mejorarte a ti mismo, realmente se trata de buscar todas las formas en las que sutilmente te rechazas a ti mismo y, en cambio, creces para aceptarte.
Una de las formas más predecibles en que las personas permanecen en un estado de autorrechazo es que hacen que sus emociones sean incorrectas. Esto podría parecer alguien que no está dispuesto a enfrentar el hecho de que tiene un enojo sin procesar o que siente envidia, tristeza o soledad en ocasiones.
2. Pon tus finanzas en orden
El dinero es energía. Y ser irresponsable con tu dinero es tan poco atractivo como ser irresponsable con tu energía vital.
A muchas personas que comparten una mentalidad de víctima les encanta culpar al dinero por su falta de vida amorosa.
La idea de que tu saldo bancario importa más que todas las demás cosas combinadas es superficial, mal informada y perezosa. Algunas de las parejas más felices y amorosas que conozco no están bien económicamente y sin embargo, todavía encuentran la manera de amarse profundamente a pesar de sus respectivos saldos bancarios.
No es necesario ser rico, sólo tienes que ser responsable con tu dinero y ser capaz de pagar por cuestiones de estilo de vida.
3. Empieza a comer mejor ( y no me refiero solo a la comida)
¿Con qué te alimentas a diario?
Claro, la densidad de nutrientes y la biodisponibilidad de los alimentos que consumes son importantes. Pero les hago esta pregunta en un contexto más holístico.
¿Con qué le das de comer a tu cuerpo? ¿Qué le das a tu mente? ¿Qué le das de comer a tu alma?
¿Qué tan bien te alimentas, en todos los niveles, a diario?
Si llenas tu mente con programación de noticias basada en el miedo … redes sociales … y revistas de chismes, entonces eso te dará un tipo de resultado.
Mientras que si llenas tu mente con libros bien investigados y que invitan a la reflexión, es probable que obtengas un resultado diferente.
Si te rodeas de amigos que quieren quejarse, quejarse y compadecerse, esa es una forma de conectarte con los demás. Pero si te rodeas de personas que te apoyan y te aprecian, y con cariño te refieres a tus puntos ciegos o dónde podrías estar jugando pequeño en tu vida, entonces eso te empujará en una dirección diferente.
La comida, las personas, la información y la energía con las que te alimentan a diario IMPORTA. El medio ambiente es más importante que la fuerza de voluntad, si tu entorno te está arrastrando hacia abajo y te hace sentir como miserable, cámbialo.
4. Conviértete en lo que estás buscando
Es hora de otra dura verdad.
La mayoría de las personas están atrapadas en un modelo mental en el que piensan que su pareja les ayudará a solucionarlos … salvarlos … o completar sus vidas.
Esta creencia es un boleto de ida a una relación dolorosa y codependiente en la que ninguno de los dos estará realmente satisfecho.
Entonces, en lugar de buscar una pareja que esperas que mejore todo, conviértete en lo que buscas en tu pareja ideal.
No hay atajos para hacer este trabajo. Conviértete en lo que buscas, o ignora este concepto y sufre poderosamente hasta que la vida te traiga esta lección.
5.- Se íntimamente consciente y toma posesión total de tus patrones y heridas.
Pasar por la vida sin una conciencia fundamental de tus propios patrones y heridas es como intentar cocinar una comida deliciosa sin haber leído una receta antes.
Puedes hacerlo, seguro, pero el resultado final no saldrá tan bien en comparación con haber tenido incluso un poco de contexto educativo sobre lo que deberías estar haciendo.
La terapia basada en el habla no es la única forma de adquirir conciencia de uno mismo, puedes desarrollar el hábito de llevar un diario a diario o puedes intentar la meditación. Pero, en última instancia, nuestros patrones relacionales y nuestras heridas se reflejan mejor en los espejos externos de otras personas, ya sean terapeutas, maestros, parejas románticas, familiares o amigos cercanos.
Hazte un favor a ti mismo y a tu (s) pareja (s) romántica actual / futura y conócete a ti mismo y a tu bagaje único para que no tengas que proyectar inconscientemente tus viejos ideales errados a otras personas.
6. Diversifica tu vida (también conocido como tener pasatiempos)
Es bueno, normal y saludable tener una variedad de amigos, una variedad de pasatiempos, pasiones e intereses. Hay momentos en los que es beneficioso cuadriplicar un área de nuestras vidas, pero un rayo láser de energía enfocado en cualquier punto durante demasiado tiempo puede resultar en un incendio forestal metafórico en tu vida.
Diversificación, equilibrio, ser una persona totalmente integrada … estos no solo son rasgos atractivos de llevar, sino que también son imperativos para la salud mental y emocional a largo plazo de nuestras vidas.
7. Mantén amistades con personas de tu género.
La mayor caída del romanticismo moderno es la idea de que una persona debería poder satisfacer todas tus necesidades, en teoría, esta noción suena maravillosa para la parte de nuestra mente que quiere regresar a un estado infantil donde todas nuestras necesidades fueron satisfechas sin tener que pedir nada, nunca.
En la práctica, este es un modelo mental profundamente defectuoso y codependiente que es simplemente insostenible y una cantidad de presión agotadora para que cualquier persona intente estar a la altura.
Al igual que en el punto anterior, debemos practicar cierta diversificación en términos de quién satisface nuestras necesidades sociales y emocionales.
Para aliviar un poco la presión de tu relación, asegúrate de mantener una vida social con otras personas que no sean tu pareja.
Ahora, el punto no es mover el péndulo a la mentalidad de «No confíes en mi pareja en absoluto. Debería satisfacer todas mis necesidades con otras personas y llegar ‘completo’ a mi pareja» sino más bien, encontrar un estado de interdependencia saludable y equilibrado al satisfacer tus necesidades a través de varias personas.
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