Guia Del Hombre Moderno

7 Consejos Para Decir No Con Eficacia.

Dile adiós a complacer a las personas y aprende a decirle que no a alguien con confianza sin sentirte mal por ello.

 

 

Recientemente recibí un correo electrónico de un conocido que me preguntaba si podía quedarse conmigo mientras visitaba la ciudad de Nueva York.

 

Simplemente no me sentía cómodo con que se quedara.

 

Tenía tres opciones: 1. Podría decir que sí porque me sentía mal al decir que no, y terminar sintiéndome miserable por decir que sí; 2. Podría decir que no y tal vez sentirme mal por decirlo; o 3. Podría decir que no y no sentirme mal por decirlo. Fui con la opción tres.

 

 

Quizás te preguntes, ¿cómo dices que no y no te sientes mal por ello? Para responder a eso, primero debes comprender por qué la gente se siente mal al rechazar a alguien.

 

 

Decir que no puede parecer agresivo, como si estuvieras rechazando a la persona. La mayoría de la gente no quiere ser un agresor, tiene una connotación negativa, o pueden sentirse como el chico o la chica malos.

 

 

Pueden sentir que están decepcionando a la persona y sentirse culpables o incluso pueden sentir que no agradarán o serán percibidos como indiferentes e inútiles.

 

 

Como resultado, las personas generalmente siguen el camino del menor conflicto potencial y cumplen con los demás.

 

 

Si las personas dicen que no, generalmente lo hacen de manera ineficaz que viene con una excusa. Por ejemplo, podrían decir: “Me gustaría ayudar, pero estoy muy ocupado”. El problema con este enfoque es que le das a la otra persona la oportunidad de seguir preguntando. Él o ella siente que hay una apertura. “Ya que estás ocupado esta semana, ¿qué tal la semana que viene?”

 

 

Así es como puede decir efectivamente que no:

 

1.- Dilo.

 

No te vayas por las ramas ni ofrezcas excusas débiles ni hagas tonterías, esto solo proporciona una apertura para la otra persona, no te demores ni te detengas tampoco, proporciona una breve explicación si lo consideras necesario; sin embargo, no te sientas obligado. Cuanto menos se diga, mejor.

 

 

2.- Se firme y cortés.

 

 

Podrías decir: “Lo siento, no puedo ahora, pero te avisaré si puedo y cuándo puedo”. Este enfoque es cortés y te coloca en una posición de poder al cambiar la dinámica, te estás haciendo cargo, diciéndole a la gente que les harás saber cuándo y si puedes.

 

 

Otro ejemplo, “Aprecio que me pidas ayuda, pero estoy demasiado estirado en este momento para dedicar el tiempo a ser una ayuda de calidad para ti”.

 

 

3.- Comprender las tácticas de la gente.

 

 

Muchas personas y organizaciones utilizan técnicas de manipulación, ya sea a sabiendas o no. Por ejemplo, piensa cuando recibes una solicitud para una donación a una organización benéfica y hay opciones forzadas: “¿te gustaría donar $ 10, $ 20, $ 30 o una cantidad X?”.

 

 

Otra táctica: “La mayoría de la gente dona $ 20. ¿Cuánto te gustaría donar?” Esto depende de la presión social.

 

 

4.- Establece límites.

 

 

Las personas a veces tienen dificultades para decir que no porque no se han tomado el tiempo para evaluar sus relaciones y comprender su papel dentro de la relación.

 

 

Cuando realmente comprendas la dinámica y tu rol, no te sentirás tan preocupado por las consecuencias de decir no, te darás cuenta de que tu relación es sólida y puede resistir que digas que no.

 

 

5.- Devuelve la pregunta a la persona que la formuló.

 

 

Esto es muy eficaz en una situación laboral. Digamos que un supervisor te pide que asumas varias tareas, más de las que puedes manejar.

 

 

Podrías decir: “Estoy feliz de hacer X, Y y Z; sin embargo, necesitaría tres semanas, en lugar de dos, para hacer un buen trabajo. ¿Cómo te gustaría que las priorizara?”

 

 

6.-Se firme.

 

 

Si alguien no puede aceptar tu no, entonces sabes que probablemente no es un verdadero amigo o no te respeta, manténte firme y no te sientas obligado a ceder solo porque esa persona se sienta incómoda.

 

 

7.- Se egoísta.

 

 

Pon tus necesidades primero, no las de la persona que te pide algo, si priorizas las necesidades de esa persona sobre las tuyas, verás que tu productividad se verá afectada y aumentará el resentimiento.

 

 

Quizás podamos aprender de Warren Buffett , quien dijo: “La diferencia entre las personas exitosas y las personas muy exitosas es que las personas muy exitosas dicen que no a casi todo”.

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